Блог

Меню

В данном разделе мы постараемся оперативно вести наш блог касательно здоровья, силовых видов спорта и общего физического развития.

Блог


Дата публикации:28.02.2018 Просмотров: 210 Комментариев: 0

   У многих людей, после тренировок болят мышцы. Но мышечная боль, это на самом деле, вполне нормальное явление. Особенно, если человек пришёл на тренировку впервые, и принимал непривычно большие нагрузки. 



Дата публикации:27.02.2018 Просмотров: 79 Комментариев: 0

   Про утреннюю зарядку, ее необходимость и пользу, слышали, наверное, все. Но как же быть, если именно вечером тело изнемогает от усталости, давая сигналы, что завтрашнее утро станет для него таким же ленивым и раздражительным, как этот вечер? Тут как раз и стоит обратить внимание, что утомленный за день организм можно привести в тонус и открыть для него второе дыхание.

 



Дата публикации:27.02.2018 Просмотров: 75 Комментариев: 0

   Как влияет слабая физическая подготовка на организм? Какие особенности имеет утренняя гимнастика, и в чем ее польза? 



Дата публикации:26.02.2018 Просмотров: 78 Комментариев: 0

   В последнее время становится очень модным спортивное накаченное тело. В связи с этим очень много молодых парней и девушек начали посещать тренажерные залы. Но не все они знают элементарные правила техники безопасности, которые приняты практически во всех спортивных залах. 



Дата публикации:26.02.2018 Просмотров: 98 Комментариев: 0

   Что такое тренировка, каких видов она бывает? Как вовремя заметить перетренировку, как избежать последствий и не допустить ее впредь. Полезная информация для того, кто занимается спортом.