Статьи и записи портала

Интересные новости

В данном разделе мы постарались собрать наиболее интересные сведения о силовых видах спорта и все что его касается.

Статьи и записи портала


Дата публикации:01.12.2017 Просмотров: 2283 Комментариев: 2

   Золотое правило бодибилдинга: «Постоянно удивляй свои мышцы!» - будет, как нельзя, кстати эпиграфом к этой статье. Чего не любит наша мускулатура? – постоянство! Когда Вы день ото дня выполняете одну и ту же работу, всегда с одной и той же интенсивностью и стабильно одинаковым весом, мышцы привыкают к этому. Они адаптируются к таким нагрузкам и больше не отвечают Вам качественным ростом.



Дата публикации:01.12.2017 Просмотров: 2270 Комментариев: 0

   Довольно большое количество любителей спорта уделяет развитию мышц ладоней и предплечья недостаточно времени. Связано это как с низкой информированностью о методиках эффективной тренировки этих групп мышц, так и с невозможностью приобрести оптимальный для своих целей тренажер. Самым популярным снарядом для укрепления «трудных мышц» области руки, несомненно, является кистевой эспандер, а также все его разновидности и новомодные модификации.



Дата публикации:01.12.2017 Просмотров: 2255 Комментариев: 2

   Не знаю, как обстоят дела у Вас, а в нашей компании при встрече мужчины (да и не только они, но и милые дамы тоже) со всей дури пожимают друг другу руки. Причем каждый старается «нагнуть» другого – сжать кисть так, чтоб в ней аж что-нибудь хрустнуло. В общем, такое негласное противостояние в нашей тренерской среде. Каждому хочется показать, кто здесь самый главный, самый сильный, ну и соответственно самый авторитетный. Если у Вас с Вашими друзьями ситуация аналогичная, - значит эта статейка придётся Вам, уж точно как нельзя кстати. Итак, как не опозориться в кругу своей компании, и показать свою мёртвую, стальную хватку? Об этом и пойдет наш рассказ.



Дата публикации:01.12.2017 Просмотров: 2238 Комментариев: 2

   Хотите ли Вы обладать мощным и сокрушительным ударом? Таким, как у Николая Валуева или Майка Тайсона? Если Ваш ответ «да» - то эта статья для Вас! Сегодня мы расскажем Вам о таком незаменимом инструменте тренинга, как набивной мяч. Да, да! Именно его используют ведущие спортсмены-Чемпионы в своих повседневных тренировках. Например, знаменитые во всем Мире Украинцы братья Кличко наработали свои сокрушительные удары, исключительно выполняя метание набивного мяча.



Дата публикации:01.12.2017 Просмотров: 2229 Комментариев: 0

   Обсуждаемый в данной статье спортинвентарь, по своей сути, является аналогом уже рассмотренного нами ранее пружинного эспандера. Такой спортивный снаряд обычно представляет из себя широкий, эластичный резиновый жгут, длину которого можно самостоятельно регулировать с помощью хвата, тем самым корректируя степень нагрузки. Также увеличивать (или уменьшать) силу сопротивления можно, складывая жгут вдвое, втрое и так далее. Более дорогие вариации аксессуара снабжены специальными рукоятками и практически не отличаются от пружинных эспандеров.